La primavera está a punto de comenzar y el clima caluroso nos hace buscar opciones refrescantes que eviten que nos sofoquemos. ¡Estos son los oasis en la ciudad que te ayudarán a no extrañar tanto unas vacaciones! Alberca olímpica En este lugar puedes tomar clases, aprender a nadar o simplemente […]
Un fin de semana fuera de la ciudad, ya sea para festejar una fecha especial o simplemente por salir de la rutina, siempre traerá grandiosos beneficios, no sólo para tu bienestar físico, ¡también por salud mental! En Mi Ingrediente Natural te damos opciones ideales para escaparte de fin de semana […]
Cada año son reveladas las distintas tendencias que dominarán, y para este 2019, una de las más esperadas es el color del año. Te presentamos la tonalidad que, según los expertos, será la más usada en el mundo del diseño, la decoración y la moda: el Living Coral (Pantone 16-1546). Pantone lo describe como un […]
Actualmente el yoga ha tomado mucha fuerza en occidente, esta técnica milenaria aporta un sinnúmero de beneficios, pues integra un estilo de vida integral que sana, fortalece y cuida el cuerpo y la mente. La finalidad del yoga es aprender a expresar con el cuerpo nuestro sentir espiritual, mental y […]
A lo largo del tiempo, diversos estudios han comprobado que reírse es beneficioso para la salud, pues contribuye a aumentar las defensas y favorece el equilibrio psicológico. Por esa razón nos gustaría platicar contigo sobre este tema. La risoterapia, o terapia de la risa, consiste en crear situaciones que ayuden a […]
No hay nada mejor que compartir tiempo con los pequeños de la casa, por eso hoy en Mi Ingrediente Natural te hacemos una lista de recomendaciones para disfrutar y pasar más tiempo juntos con actividades lúdicas. 1.Hagan un picnic dentro de la casa Quizá suene raro, pero para […]
Si estás por festejar un aniversario con tu pareja o simplemente deseas darte una escapada en compañía de ella, seguro éstas recomendaciones te van a interesar. EL DESIERTO DE LOS LEONES Si se consideran verdaderos fanáticos del outdoor, el Desierto de los Leones es para ustedes. Aquí podrás escoger entre diversas atracciones: […]
¿Tienes ganas de salir, pero no tan lejos? Te traemos algunas recomendaciones para que disfrutes de la naturaleza y te motives con el señor sol. Volcanic Park Sí, está en México y parece sacado de un cuento. Este parque natural, moderno y con toques de aventura, está provisto […]
Si tu rutina cada vez es más estresante y el ajetreo diario están sacándote de tus casillas ¡Respira! Te presentamos una excelente opción para relajarte, aliviar la tensión, interactuar de mejor manera con los demás y disfrutar un poquito más de la vida: La musicoterapia. Si eres de los que […]
La vida es ajetreada, pero si le agregas el ingrediente ideal a tu día, puedes conseguir esos momentos que te dan una bocanada de aire fresco. Checa esta lista de spas en la CDMX y date una escapada, solo o en pareja. Hotel Hábita Sin duda uno de […]