Publicaciones recientes

Nutrición

Alimentos que aportan más proteína

La nutrición se refiere a los nutrientes que componen los alimentos, implica los procesos que suceden en tu cuerpo después de comer, es decir, la obtención, asimilación y digestión de los nutrimientos por el organismo. Sin duda, parte importante del entrenamiento es la nutrición y, dentro de esta, el consumo […]

Belleza

Aceites esenciales

Quienes promueven la aromaterapia, sostienen que los aromáticos o los aceites esenciales se han usado por miles de años como estimulantes o sedantes del sistema nervioso y como tratamiento de una amplia variedad de trastornos. Desde el punto de vista histórico, estos se vinculan con el uso de infusiones con […]

Fitness

Rutina de Abdomen

El verano está muy cerca, y el momento de mostrar cuerpazo se acerca, por eso en Mi Ingrediente Natural te daremos una rutina efectiva para que resaltar esos abdominales y que te veas genial. No olvides que la alimentación es el 60%, o más, de los resultados, así que no […]

Nutrición

Reduce tu consumo de azúcar con estos tips

El consumo excesivo de azúcar puede ocasionar no sólo afectaciones a tu peso, también a tu salud, pues a largo plazo, aumenta el riesgo de desencadenar enfermedades como diabetes. Este consumo de azúcar muchas veces está “disfrazado” en algunos alimentos y cuando menos te das cuenta, tus niveles de glucosa […]

Nutrición

No te quedes con las ganas.

Este ingrediente le dará al postre un rico sabor. Dicen que la vida es tan corta que disfrutar de ella es un deber con uno mismo y consentirte con ricos postres ¡tendría que ser una obligación! Por ello, tenemos para ti, una gran recomendación, un ingrediente que ayudará a cuidar […]

Nutrición

La importancia de comer balanceado

Hoy te compartiremos información sobre los grupos de alimentos para que sepas qué debes incluir en tu dieta y que juegues más con las combinaciones sin que te dé pereza. Cereales, raíces, tubérculos Estos se encuentran en el primer puesto, pues constituyen la base de la alimentación. En este grupo […]

Belleza

El romero y las rosas son tus aliados

En Mi Ingrediente Natural nos encanta compartirte recetas naturales que puedes hacer en casa, por eso hoy te compartimos cómo elaborar un tónico revitalizante para el rostro que te hará ver muy bien. Primero te contaremos un poco de estos ingredientes: el romero y las rosas: El romero es un […]

Bienestar

El Color del Año

Cada año son reveladas las distintas tendencias que dominarán, y para este 2019, una de las más esperadas es el color del año. Te presentamos la tonalidad que, según los expertos, será la más usada en el mundo del diseño, la decoración y la moda: el Living Coral (Pantone 16-1546). Pantone lo describe como un […]

Nutrición

Que los edulcorantes sean tus amigos

¡Conoce todo sobre ellos! Si eres de las personas que no le gusta sacrificar su paladar y disfruta enormemente de esas pequeñas porciones de azúcar que come cada día, créenos que los edulcorantes podrán convertirse en tus mejores amigos. Los sustitutos de azúcar son el ingrediente perfecto para postres, alimentos […]