Tag: comida saludable

La soya

También conocida como soja, es un alimento con un aporte nutrimental importante ya que sus cualidades la hacen un ingrediente indispensable en tu dieta. El grano de soya y sus sub-productos se utilizan mucho en la alimentación vegana, pero cualquiera puede agregarla a su rutina nutrimental. Hoy te contamos algunas […]

Alimentos que aportan más proteína

La nutrición se refiere a los nutrientes que componen los alimentos, implica los procesos que suceden en tu cuerpo después de comer, es decir, la obtención, asimilación y digestión de los nutrimientos por el organismo. Sin duda, parte importante del entrenamiento es la nutrición y, dentro de esta, el consumo […]

La importancia de las vitaminas y antioxidantes

No hay duda de que nuestro cuerpo requiere de una nutrición especial diaria, la cual depende de las actividades que realizamos. Es por este motivo que existen los complementos vitamínicos y antioxidantes.   A menudo no contamos con la oportunidad de balancear la comida que consumimos debido al ritmo de […]

El sabor de los productos de dieta

Si eres de las personas que creen que comer de forma saludable y mantener una dieta balanceada significa nutrirse con platillos aburridos e insípidos, ¡te equivocas!   Una dieta balanceada no tiene por qué representar comida simple y sin sabor, ¡al contrario! Existe un sinfín de alimentos deliciosos que contienen […]