Hoy te compartiremos información sobre los grupos de alimentos para que sepas qué debes incluir en tu dieta y que juegues más con las combinaciones sin que te dé pereza. Cereales, raíces, tubérculos Estos se encuentran en el primer puesto, pues constituyen la base de la alimentación. En este grupo […]
Actualmente se ha dado mucha difusión a los alimentos que aportan nutrientes necesarios para mantener a tu organismo en buen estado, algunos incluso, han sido llamados “super alimentos” por contener una alta concentración de vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos, proteínas y fibra y además -para añadir un toque de perfección- […]