El actual ritmo de vida que genera una gran ciudad, donde todo sucede muy rápido y el estrés se apodera de cada una de nuestras actividades cotidianas, puede originar algunos estragos en la salud. La rutina nos impide realizar una comida completa, hacer un poco de ejercicio o tener un […]
Cuando se trata de cuidar tu salud, las decisiones que tomas a diario son cruciales. Hábitos como desayunar diario, no saltarte las comidas y ejercitarte diariamente, son básicos para llevar un estilo de vida saludable. Sin embargo, complementar estos hábitos con la ayuda de endulzantes naturales como la […]
Salir a la calle y recorrer la ciudad en bicicleta, además de ser divertido y servirte como un ejercicio dinámico, te hará la vida mucho más sencilla. Ahorrarás tiempo, dinero, ayudarás al medio ambiente, y aprenderás a moverte por la ciudad como un experto. Si estás pensando en cambiar tu […]
Llevar un estilo de vida saludable es sencillo cuando descubres el secreto para disfrutar lo que te gusta sin culpa. Atrás quedaron los días en los que mantenerte saludable era sinónimo de sacrificios, estrés y mal humor. Encuentra el equilibrio que necesitas y siéntete bella por dentro y por fuera […]
Empezar tu día lleno de energía y cuidar tu cuerpo para lucir espectacular, son tareas que comienzan todos los días en tu cocina. Todos hemos escuchado que el desayuno es el alimento más importante del día, pero ¿cuáles son realmente sus beneficios? Es bueno para tu corazón Saltarte el desayuno […]