Comencemos con la siguiente pregunta: ¿cuántas cucharadas de azúcar consumes al día? Contando las que están “escondidas” en el pan, los aderezos y las bebidas, ¡seguramente tu respuesta fue… más de las que quisiéramos! Y sí, de acuerdo con expertos en nutrición, los mexicanos consumimos cerca de 23 cucharaditas de […]
También conocida como soja, es un alimento con un aporte nutrimental importante ya que sus cualidades la hacen un ingrediente indispensable en tu dieta. El grano de soya y sus sub-productos se utilizan mucho en la alimentación vegana, pero cualquiera puede agregarla a su rutina nutrimental. Hoy te contamos algunas […]
Es uno de los alimentos más nobles, puede comerse de muchas maneras y todas son deliciosas, ya sea en papas a la francesa, chips o puré de papa, pero no sólo eso, también cuenta con muchos beneficios para nuestra salud y nutrición. Las papas son de esos alimentos que son […]
La primavera está a punto de comenzar y el clima caluroso nos hace buscar opciones refrescantes que eviten que nos sofoquemos. ¡Estos son los oasis en la ciudad que te ayudarán a no extrañar tanto unas vacaciones! Alberca olímpica En este lugar puedes tomar clases, aprender a nadar o simplemente […]
Es un hecho que parte de la rutina de belleza debería incluir una mascarilla regular para nuestro cabello, porque ya no sólo basta usar shampoo y acondicionador, sin embargo, no todos tenemos ese hábito ni sabemos qué utilizar para poder nutrirlo. Hoy en Mi Ingrediente Natural te compartiremos una mascarilla […]
Un fin de semana fuera de la ciudad, ya sea para festejar una fecha especial o simplemente por salir de la rutina, siempre traerá grandiosos beneficios, no sólo para tu bienestar físico, ¡también por salud mental! En Mi Ingrediente Natural te damos opciones ideales para escaparte de fin de semana […]
Lo comemos mucho pero, ¿sabemos en realidad cuánto nos beneficia? Hoy te contamos un poco sobre el limón. Las propiedades del limón y su beneficio en la salud lo convierten en un alimento esencial de nuestra dieta. La mayoría lo relacionamos con alta fuente de vitamina c. Esta vitamina es […]
La stevia, un ingrediente que existe desde hace mucho tiempo pero que recientemente ha adquirido gran popularidad por ser el endulzante más natural. Por ello, y para ti que te gustan los productos de origen natural, esto es lo que debes saber sobre la stevia. Los sustitutos de azúcar hechos […]
Cuando empezamos a buscar opciones de alimentos deliciosos pero con menos calorías, muchas veces los postres son los últimos que se nos ocurren. Por ello, nos dimos a la tarea de buscar sencillas y deliciosas recetas de postres con menos azúcar, lo que se traduce en menos calorías. ¡Corre por […]
Cuidar los hábitos alimenticios y la salud de toda la familia, siempre es un tema que interesa a todos en el hogar, pero cuando se trata de los niños, se convierte en toda una prioridad, originando una pregunta que a menudo muchos nos hacemos, ¿cuánta azúcar es suficiente para los […]