El verano está muy cerca, y el momento de mostrar cuerpazo se acerca, por eso en Mi Ingrediente Natural te daremos una rutina efectiva para que resaltar esos abdominales y que te veas genial. No olvides que la alimentación es el 60%, o más, de los resultados, así que no […]
Para tener un cuerpo torneado, la dedicación, disciplina y esfuerzo son pieza clave para lograr tus objetivos, por ello, hoy te compartimos una rutina que con constancia te dará los resultados que tanto deseas en glúteos. Manos a la obra y a tener esos glúteos de ensueño. Combina todos estos […]
No hay duda de que nuestro cuerpo requiere de una nutrición especial diaria, la cual depende de las actividades que realizamos. Es por este motivo que existen los complementos vitamínicos y antioxidantes. A menudo no contamos con la oportunidad de balancear la comida que consumimos debido al ritmo de […]
Actividades para ejercitarse hay muchas, pero son pocas las que consiguen mantenerte entretenido y que no se vuelven algo pesado de realizar, por eso, en Mi Ingrediente Natural, queremos darte diferentes alternativas para que consigas entrenar mientras te diviertes. Hoy hablaremos del spinning y los 7 motivos para hacerlo lo […]
Quizá hayas escuchado hablar del TRX, pero tal vez no sepas mucho respecto a este ejercicio, que desde hace algún tiempo se ha convertido en una alternativa a las pesas y el crossfit. El TRX es un sistema de entrenamiento que se basa en realizar ejercicios mientras estás suspendido […]
Actualmente puedes encontrar una gama muy amplia de opciones para ejercitarte y mantener un estilo de vida saludable, el box y el crossfit son un ejemplo de las actividades físicas que gozan de mayor popularidad. Aunque son dos disciplinas diferentes, ambas te brindan acondicionamiento completo, poniendo a prueba tu resistencia […]
Hay muchas opiniones en torno a este tema, sin embargo; la realidad es que cada organismo es diferente y tiene formas distintas de absorber los nutrimentos. Consumir proteína por la noche no es bueno ni malo, en realidad el cómo, por qué y cuándo hacerlo, depende de tus objetivos. […]
¡Llevar una rutina constante de ejercicio, es un must para tu vida diaria! La actividad física no sólo nos sirve para bajar de peso y mantener la línea. Por el contrario, es indispensable para cuidar de nuestra salud, ya que previene enfermedades, aumenta nuestra fuerza y energía, contribuye a […]
¡Ya no sufras!, hoy te daremos los consejos necesarios para conseguir esa pancita plana que tanto deseas. Sabemos que todo requiere de esfuerzo, pero a veces encaminamos mal nuestro empeño, por eso hoy te daremos una lista de hábitos que puedes mejorar y otra de ejercicios para alcanzar esa meta […]
Hay algunos días que es imposible, lo sabemos. Tu agenda está llena de juntas, citas, mucho trabajo, y lo último en lo que piensas, es en pararte en el gimnasio. Sin darte cuenta, el ejercicio es lo primero que eliminamos de la creciente lista de cosas por hacer. Si […]